SESJE

PRACA Z EMOCJAMI 1:1 – SESJA INDYWIDUALNA

Sesja indywidualna „Praca z emocjami” to przestrzeń, w której możesz bezpiecznie spotkać się ze swoimi uczuciami, odczuć je w ciele i pozwolić im przepłynąć. To proces, który łączy świadomość, podświadomość i pamięć ciała, umożliwiając integrację emocji w codziennym życiu.

Jak wygląda sesja

1. Rozmowa wstępna – ustalamy Twój cel i obszary, w których chcesz poczuć większą swobodę emocjonalną.

2. Świadome odczuwanie emocji – wspieram Cię w bezpiecznym doświadczaniu emocji, które były tłumione lub zamrożone.

3. Praca z ciałem i przepływem energii – wykorzystujemy oddech, subtelne punkty energetyczne (marmy i nadi) i pracę somatyczną, aby emocje mogły naturalnie przepłynąć.

4. Integracja doświadczenia – omawiamy wrażenia, wnioski i wskazuję narzędzia do kontynuacji pracy w domu, aby zmiany utrwaliły się w codziennym życiu.

Sesja jest dostosowana indywidualnie do Twoich potrzeb i może być uzupełniona o wizualizacje, afirmacje i pracę z przepływem energii.

Jak przygotować się do sesji

• Zarezerwuj czas wyłącznie dla siebie – sesja trwa zwykle 60–90 minut.

• Załóż wygodne ubranie, które nie krępuje ruchu i pozwala odczuwać ciało.

• Przyjdź z otwartym umysłem i gotowością do kontaktu ze swoimi emocjami.

• Nie przejadaj się przed sesją, jeżeli musisz zjeść, wybierz lekki posiłek i zadbaj o nawodnienie.

Cennik

• Sesja 1:1 (60–90 min): 250 PLN

• Możliwość pracy w pakietach lub regularnych spotkaniach dla pogłębionej integracji emocji – szczegóły dostępne po kontakcie.

Chcesz wiedzieć więcej?

Jeśli chcesz dowiedzieć się, jak wygląda sesja w praktyce, jakie efekty możesz osiągnąć lub umówić się na spotkanie, wypełnij poniższy formularz :