MĘSKOŚĆ I ENERGIA SEKSUALNA
Warsztat dla mężczyzn

Ten warsztat to zaproszenie do odkrywania swojej męskości i energii seksualnej w sposób świadomy, naturalny i bez wstydu. To przestrzeń, w której możesz poczuć siebie głębiej — w ciele, emocjach i duchu — oraz nauczyć się, jak kierować swoją energią w sposób, który wspiera życie, bliskość i autentyczność.

Współczesny mężczyzna często żyje w napięciu, odcięciu od ciała, w przekonaniach, że siła oznacza kontrolę, a wrażliwość to słabość. Podczas tego warsztatu spojrzysz na męskość z innej perspektywy — jako na połączenie uważności, odwagi, miękkości i mocy.

Przez trzy dni będziemy korzystać z technik pochodzących z tradycji Tantry, jogi i pracy z oddechem (Pranayama), aby:

- przebudzić energię życiową (kundalini, prana) w ciele,
- rozpuścić napięcia w obszarze miednicy i klatki piersiowej,
- odkryć, jak seksualność łączy się z emocjonalnością i duchowością,
- nauczyć się świadomego dotyku i pracy z granicami,
- poznać uzdrawiającą moc rytuałów i obecności.

W trakcie warsztatu przejdziesz przez cztery etapy pracy inspirowane procesem tantrycznym:

- Przebudzenie energii seksualnej – ćwiczenia oddechowe i świadomości ciała (Pranayama, Body Awareness), które aktywują energię w czakrze podstawy i sakralnej.
- Tworzenie bezpiecznej przestrzeni – praca z zaufaniem, komunikacją, szacunkiem i zgodą, aby poczuć bezpieczeństwo w bliskości.
- Rytuały erotyczne i święty dotyk – praktyki Tantry, Tantrycznej Jogi i masażu Lingam w ujęciu terapeutycznym, które uczą, jak przekształcać energię erotyczną w siłę uzdrawiania i połączenia.
- Integracja – praca z oddechem, ruchem i medytacją, aby zintegrować doświadczenia, zrozumieć ich sens i odczuć spokój w ciele.

Warsztat prowadzony jest w duchu szacunku, obecności i wolności wyboru. Każdy uczestnik sam decyduje, jak głęboko chce wejść w proces i jakie praktyki są dla niego odpowiednie.

Podczas warsztatu możesz:

- odzyskać naturalną więź z ciałem i energią,
- nauczyć się kierować energią seksualną w sposób świadomy,
- uwolnić się od napięć, wstydu lub lęku,
- rozwinąć umiejętność bycia w kontakcie i zaufaniu,
- poczuć moc, spokój i delikatność męskiej energii,
- doświadczyć duchowego wymiaru seksualności.

Jeśli czujesz, że:

- masz trudność w odczuwaniu przyjemności lub emocji,
- boisz się bliskości lub dotyku,
- nosisz w sobie wstyd związany z ciałem lub seksualnością,
- szukasz głębszego sensu w relacjach i życiu,

Ten warsztat pomoże Ci otworzyć się, zrozumieć siebie i doświadczyć swojej energii jako naturalnego źródła życia, miłości i wolności.

Organizacja i Zapisy

Termin: 04–12 do 07–12–2025
Rozpoczęcie: kolacja 04–12 o godz. 18:00

Miejsce: Ośrodek „Tu i Teraz” – Nowe Kawkowo
Nowe Kawkowo 52A, gmina Jonkowo 11-042
Mapa i dojazd: https://tuiteraz.eu/pl/kontakt/mapa-i-dojazd

Informacje, pytania i zapisy:
https://anandrudra.com/
https://www.wewnetrznapodroz.pl
adam@wewnetrznapodroz.pl
+48 661 201 249

Koszt warsztatu: 750 PLN + koszt noclegu i wyżywienia

Wyżywienie: 130 zł / dzień (3 posiłki wegetariańskie)
Noclegi: 40–140 zł / noc (w zależności od standardu)

Ośrodek oferuje wyłącznie pełne pakiety pobytowo–żywieniowo–warsztatowe
(nie ma możliwości rezygnacji z posiłków ani noclegów).

Zaliczka: 200 PLN
BLIK: 661 201 249

[ENGLISH]

MASCULINITY & SEXUAL ENERGY
A Workshop for Men

This retreat is an invitation to explore your masculinity and sexual energy in a conscious, grounded, and shame-free way. It offers a safe space to reconnect with your body, emotions, and authentic power, while learning to direct your life force energy toward presence, connection, and transformation.

Modern men often live disconnected from their bodies, emotions, and sensuality. In this workshop, we approach masculinity not as control or dominance, but as awareness, sensitivity, and strength in balance.

Over three days, you will experience practices rooted in Tantra, Yoga, and Breathwork (Pranayama) designed to:

- awaken your vital and sexual energy,
- release tension and emotional blockages,
- explore how sexuality connects to creativity and spirituality,
- learn conscious touch and emotional boundaries,
- discover the healing power of ritual and sacred presence.

You will be guided through a four-phase tantric process:

- Awakening Sexual Energy – Breathwork and body-awareness exercises (Pranayama) activating the root and sacral chakras.
- Creating a Safe Space – Building trust, communication, respect, and consent to feel safe in intimacy.
- Erotic Rituals & Sacred Touch – Tantric Yoga, conscious touch, and therapeutic Lingam massage practices that transform erotic energy into healing and connection.
- Integration – Breath, movement, and meditation to integrate the experience and find clarity and inner peace.

The retreat is guided with respect, presence, and full freedom of choice. Each participant chooses how deeply they wish to explore and which practices feel right for them.

During the workshop, you can:

- reconnect with your body and energy,
- learn to channel your sexual energy consciously,
- release shame, fear, or tension,
- build trust and openness in connection,
- feel strength, softness, and grounded masculine power,
- experience the spiritual dimension of sexuality.

This retreat is for you if you:

- feel disconnected from your body or sexuality,
- struggle with intimacy or expressing emotions,
- carry shame or fear related to your body or desires,
- seek deeper meaning in relationships and life,
- Through breath, movement, touch, and awareness, you will rediscover your masculine essence as something natural, alive, and free.

Practical Information & Registration

Dates: December 4th–7th, 2025
Start: Dinner on December 4th at 18:00

Venue: “Tu i Teraz” Retreat Center – Nowe Kawkowo
Address: Nowe Kawkowo 52A, Jonkowo Municipality, 11-042 Poland

Location & directions: https://tuiteraz.eu/pl/kontakt/mapa-i-dojazd

Information & Registration:
https://anandrudra.com/
https://www.wewnetrznapodroz.pl
adam@wewnetrznapodroz.pl
+48 661 201 249

Workshop Fee: 750 PLN + accommodation and meals

Meals: 130 PLN per day (3 vegetarian meals)
Accommodation: 40–140 PLN per night (depending on room standard)

The retreat center only offers full packages including workshop + accommodation + meals.
(There is no option to opt out of meals or accommodation.)

Deposit: 200 PLN
BLIK: 661 201 249